Tranche de thon grillé aux tomates cerises et olives
La tranche de thon grillé est un plat toujours simple, mais délicieux, qui prend une texture croustillante grâce à la fonction Gril du four à micro-ondes. En 6 minutes de cuisson seulement.
Disposer les tranches de thon sur le plateau Crisp et rajouter les quartiers de tomate, les olives, le basilic haché, un filet d’huile, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre par-dessus. Enfourner et c’est tout ! Conseil : vous pouvez aussi ajouter un peu d’estragon haché au mélange de fines herbes.
- TEMPS DE CUISSON : 6 min
- TEMPS DE PRÉPARATION : 15 min
- NIVEAU DE DIFFICULTÉ : Faible
- 4 tranche de thon
- 10 tomates cerises
- 10 olives noires
- 4 feuilles basilic
- 4 cuillères à café huile d’olive vierge extra
- sel
- poivre
- 4 cuillères à café vinaigre balsamique
Étape 1
Laver les tomates et les découper en quartiers. Découper les olives noires en rondelles. Laver et hacher le basilic. Déposer le thon sur le plateau Crisp exclusif et assaisonner avec les légumes coupés. Ajouter de l’huile, du sel, du poivre et quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Étape 2
Mettre le plateau Crisp dans le four à micro-ondes. Sélectionner la fonction Gril avec le niveau de puissance Auto. Durée de cuisson : 6 min.
Minimuffins au chocolat
Moyen - Temps de préparation 10 minCes délicieux muffins que l’on peut presque manger en une seule bouchée nous viennent tout droit des États-Unis. Servis le matin au petit déjeuner ou comme collation l’après-midi, ils sont généralement sucrés, mais peuvent aussi être salés.
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Soupe de lentilles au curry et à la noix de coco
Faible - Temps de préparation 10 minL’odeur du curry est réellement inimitable et donne à chaque plat sa note caractéristique. Les lentilles quant à elles, qui nécessitent généralement une cuisson longue, sont prêtes en quelques minutes à peine au four à micro-ondes.
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